Košarica Narudžba

Prijavi se ili se registriraj i ostvari popuste na svaku narudžbu. Samo prijavljeni/registrirani korisnici mogu koristiti popuste iz programa vjernosti. Postojeći korisnici prijavite se. Novi korisnici, registracija. Prijava | Registracija. Više o programu vjernosti.

PURE CREATINE Weider global

PURE CREATINE Weider global

Proizvođač:
Weider

125,00 kn
109,00 kn

Najprodavaniji suplement u sportskoj prehrani, a pojavio se tek u 90-tima! Zašto je tako popularan? Možemo reći da se kreatin najviše isplati po pitanju učinkovitosti. To je glavni energent za mišićne kontrakcije. Suplementiranje ovim preparatom izaziva porast razine fosfokreatina u mišićima(glavni čimbenik u sintezi ATP-a), naravno u kombinaciji s treningom i punjenjem rezervi glikogena(najoptimalnije s Vitargom).

Što to znači u praksi? Suplementiranje kreatinom dovodi do povećanja energije i snage(u teretani ćete moći podići veće težine nego do sada). Kreatin odgađa umor tako da ćete moći više trenirati nego do sada, omogućava veću eksplozivnost tako da će vam pomoći kod sportova kao što su: nogomet, košarka, odbojka, tenis, rukomet, bacanje kugle, diska, koplja, sprinteva, rugby-a itd. Ne preporučava uzimati kod sportova izdržljivosti: biciklizam na duge etape, maraton itd. zato što može izazvati dehidraciju i može dovesti do povećanja mase što u tim sportovima nikako nije poželjno. Njegovo djelovanje(snaga, eksplozivnost, energija) se ne osjeti odmah nakon prvog uzimanja nego postupno raste kako prolaze dani uzimanja i treniranja. Zato, ako se bavite nekim od nabrojanih sportova bilo bi ga dobro početi uzimati za vrijeme priprema tako da dosegnete vrhunac kada počne sezona.

Najpoznatiji korisnici: Linford Christie i Mary Pierce

Linford Christie, nositelj zlata u utrci na 100m,trenirao je uz kreatin monohidrat prije Olimpijade, a na samom natjecanju je prosto "eksplodirao".

Mary Pierce, tenisačica iz samog vrha svjetskog tenisa, opisana je od strane britanskog tiska(za vrijeme Wmbeldona) kao jedina žena čija igra se po snazi može nositi s muškarcima.

 Sastav:

1 obrok 3g  
kreatin monohidrat 3g

 

 

 Napomena: Kreatin je ergogeno sredstvo koje vam daje energije i snage da uspijete u tom razdoblju tu energiju i snagu KROZ TRENINGE pretvoriti u mišićnu masu. No mišićne mase nema od samog kreatina! Kao što je za zid potrebna opeka tako i vašim mišićima treba kvalitetan matrijal za izgradnju. To su prvenstveno proteini(whey poslije treninga i pravilna prehrana) i kvalitetni ugljikohidrati(vitargo nakon treninga)

Da bi mogao komentirati moraš se registrirati,
ako već imaš račun prijavi se!

Registracija | Prijava


rafaelboban

21.01.2015 u 15:17:43

Naravno mozes 3 puta cak i 4



Ranko

06.09.2012 u 07:45:47

Pozdrav! Uzimam Creatine (jednu čajnu žicu) 15-20 min. prije treninga te jednu nakon treninga,zanima me da li mi je to premalo i da li bih trebao uzimat još neki put u jednom danu!?