Ginger

  • Smanjuje osjećaj mučnine i umiruje želudac
  • smanjuje mučninu i povraćanje  kod osoba s jako osjetljivim želucem
  • prikladno protiv mučnine tijekom putovanja i primjene kemoterapije
  • umiruje želudac 
  • pomaže probavu (koristan kod nadutosti, žgaravice, slabog apetita, slabog probavljanja masne hrane)
  • ne izaziva osjećaj omamljenosti
  • prikladno za djecu stariju od 6 g.
 
Ginger ili đumbir (lat. Zingiber officinale) je biljka koja raste pod zemljom čiji se gomolj tradicionalno već stoljećima koristi u području Azije ne samo kao aromatičan začin, oštrog okusa  već i kao sredstvo koje umiruje želudac, smanjuje mučninu te potiče probavu.
 
Mučnina i povraćanje
 
Ginger je prirodni antiemetik tako da  pomaže kod mučnine i povraćanja  prilikom vožnje (autobus, brod, zrakoplov, vlak),  vrtoglavice, jutarnje mučnine ili kao posljedica primljene kemoterapije. Njegovu primjenu kod ovih stanja potkrepljuju i mnogobrojna znanstvena istraživanja.
Utjecaj gingera na morsku bolest praćen je testiranjem na  80 mornara novaka koji još nisu navikli na valovito more. Dio mornara je dobio ginger dok su ostali dobili placebo. Praćeni su simptomi morske bolesti svakih sat vremena. Rezultati su pokazali da ginger značajnije  smanjuje sklonost povraćanju i hladom znojenju od placeba.
Njemački Commission E od 1995 g. odobrava korištenje gingera kao dodatka prehrani za smanjenje mučnine tijekom vožnje.
Učinak gingera testiran je i na  pacijentima koji imaju leukemiju i koji su nakon kemoterapije primali ginger. Rezultati pokazuju da se mučnina značajno smanjila kod grupe koja je uzimala ginger.
Ginger se koristi i kao  sredstvo koje umanjuje mučninu nakon operacija. Testirane su žene nakon  ginekološke operacije. Grupa koja je dobivala ginger pokazala je jednako smanjenje mučnine i učestalosti povraćanja  kao i propisani farmakološki lijekovi protiv mučnine i povraćanja. Isto tako potreba za antiemeticima  nakon operacije u grupi koja je prije operacije dobila ginger se smanjila.
 
Probavne smetnje
 
Ginger neutralizira želučanu kiselinu, potiče stvaranje probavnih sokova koji pospješuju probavu  ali i regulira crijevnu  floru te potiče peristaltiku. Primjenjuje se kod nadutosti, žgaravice, proljeva, slabog probavljanja masne hrane, grčeva.  
 
 Osim navedene primjene ginger ima i protuupalno djelovanje što može ublažiti mnoge simptome koji se javljaju kod artritisa.
 
Kako je teško pojesti veliku količinu svježeg gingera, zbog njegovog izrazito aromatičnog okusa, kapsule mogu biti rješenje. Prilikom izbora pravilnog  preparata potrebno je obratiti pažnju da one ne sadrže samo mljeveni ginger u prahu već njegov ekstrakt sa što većim udjelom aktivne tvari-gingerola. Encianove Ginger kapsule sadrže ekstrakt gingera (đumbira) s visokom dozom  gingerola (min. 5 %).
 
 
Dodatni savjeti kako smanjiti putnu mučninu:
  • nemojte obilno jesti i piti prije puta
  • nemojte čitati dok se krećete
  • sjedite uspravno i gledajte ispred sebe
  • izbjegavajte teške mirise
  • osigurajte si mnogo svježeg zraka (otvorite prozor)
 
 
Upozorenje: ne savjetuje se uzimanje  kod bolesti žučnog mjehura ili žučnih kamenaca, zajedno s lijekovima za dijabetes i srce te protiv zgrušavanja krvi.