Vitamin D je antirahitični vitamin, a često ga nazivaju i "vitaminom sunca". To je zajednički naziv za skupinu spojeva slične kemijske strukture D1-D5, a biološki su aktivni D2 (ergokalciferol) i D3 (kolekalciferol).

Prirodni izvori su riblje ulje, srdela, losos, maslac, jetra, žumanjak, žitarice, sirevi, gljive, mlijeko i mliječni proizvodi.

Primarna uloga vitamina D je održavanje ravnoteže kalcija i fosfora u organizmu te sprečavanje osteoporoze. D vitamin utječe na beta stanice gušterače, koje luče inzulin pa se uslijed njegovog nedostatka javlja poremećaj izlučivanja inzulina. Utječe na rast i dijeljenje stanica te smanjuje rizik od karcinoma i autoimunih bolesti. Vitamin D je presudan i za aktiviranje imunološke obrane, jer se bez dovoljnog unosa ne mogu aktivirati t-limfociti. T-limfociti su imunološke stanice koje napadaju ili uništavaju sve stanice koje nose tragove patogena ili pomažu imunološkom sustavu da ih može prepoznati. 

Većinu D vitamina organizam prirodno sam proizvodi pod utjecajem sunčevih zraka. Do manjka koncentracije D vitamina najčešće dolazi radi neredovitog izlaganja suncu, uz upotrebu krema za sunčanje, tijekom zimskih mjeseci itd. 

Sastav:

     

vitamin D (prirodni kolekalciferol iz ulja riblje jetre)

400 IU 100%

Način uporabe: 1 perlu dnevno