Košarica Narudžba

Prehrana

Kako pobijediti nadutost?

Taj osjećaj nadutosti! Onaj kiseli, natečeni, plinoviti loš osjećaj - pogotovo u vrijeme blagdana - koji vas tjera da otkopčate vaše traperice i nađete kauč na koji ćete se "izvaliti".

Pročitaj više

Ostali članci iz rubrike

Hrana i nutrijenti za zdravlje štitnjače

Mnogi ljudi boluju od neaktivne ili preaktivne štitnjače i zato je ovo savršena prilika da vam objasnim koju kranu trebate uzimati kako bi održali vašu štitnjaču zdravom.

Hrana i nutrijenti za zdravlje štitnjače

Mnogi ljudi boluju od neaktivne ili preaktivne štitnjače i zato je ovo savršena prilika da vam objasnim koju kranu trebate uzimati kako bi održali vašu štitnjaču zdravom.

Kulinarna priprema hrane i zdravlje

Uzalud dobar izbor zdravih namirnica ako je njihova priprema u kuhinji pogrešna ili nepotpuna. Prema tome, onaj tko u kuhinji drži «kuhaču» taj značajno može utjecati na naše zdravlje i raspoloženje.

Smokve i suhe šljive

Smokve i suhe šljive imaju i nutritivnu i zdravstvenu vrijednost. Izvrstan su izvor brojnih nutrijenata, a u kombinaciji s orašastim plodovima mogu poslužiti kao idealan međuobrok.

Metabolizam u službi mršavljenja

Da, istina je da možete sami sebe pojesti, ali ne živcima nego bržim metabolizmom. Treba vam samo pravi izbor namirnica koje ne iziskuju kompliciranu pripremu kakvu imaju razno razne dijete.

Zamamne, a zdrave grickalice

Sušeno voće i orašasti plodovi sadrže visoko vrijednu kombinaciju hranjivih tvari, stoga im dajmo prednost, kako bismo organizam opskrbili funkcionalno vrijednim tvarima, pa nije naodmet podsjetiti se što nam nudi priroda.

Grahorice - bobice za zdravo srce

U povijesti ljudske prehrane grah, grašak, bob, leću i slanutak nalazimo vrlo rano u upotrebi pa možemo reći kako je uzgoj grahorica star koliko i samo poljodjelstvo. Danas su mnoge od ovih kultura nepravedno zanemarene kao "siromašna hrana".

Moći i čuda banane

Kada biste se kojim slučajem našli na pustom otoku, trebali biste dvije stvari za preživljavanje - vodu i drvo banane. U pojedinim zemljama tropskog područja banana je osnovna prehrambena namirnica, a u našoj prehrambenoj kulturi hranjiva užina.

Bobičasto voće

Sa svojim sočnim, mekanim i ukusnim plodovima odličan su izvor prirodnih vitamina, minerala i enzima. Borovnice, maline, kupine, šumske jagode, ribiz i borovnice, rastu samoniklo, kao šumsko voće, ali i kao pitome vrste uzgojene u vrtovima.

Proljeće na tanjuru

Umjesto mučnog zbrajanja grama ugljikohidrata, bjelančevina i masnoća, počnite misliti o spektru duginih boja na svom tanjuru. Jeste li se ikad zapitali - kakvi su vaši obroci i koliko boja se nalazi na vašem tanjuru?

Djelovanje kisele i lužnate hrane na organizam

Ravnoteža kiseline i lužine u tijelu iznimno je važna za naše zdravlje. Nema organa niti pojedinačne stanice našeg tijela koji ne mogu biti oštećeni ili potpuno uništeni zbog povećane kiselosti.

Pravilna prehrana potiče plodnost

Uravnotežena i cjelovita prehrana, bogato i pravilno nadopunjena hranjivim tvarima koje djeluju na reproduktivni sustav, može pomoći protiv neplodnosti i kod žena i kod muškaraca.

Prava biološka ili lažna hrana

U Europi puše jak vjetar biološke poljoprivrede, želja da se jede zdravo i čisto, obzor takvih shvaćanja se širi, a prevrednovanje tradicionalnih metoda nailazi na simpatije potrošača.